酵水素 ダイエット

酵水素328選

酵水素328選でプチダイエット♪

酵水素328選の”酵素ドリンク” & ”生サプリメント”で「プチダイエット」をスタートさせました〜♪

 

目標はお正月中に増えちゃってなかなか減らすことができない「1〜2Kg」です!

 

朝食の代わりに酵水素328選を飲む簡単な置き換えダイエットなので、ちゃんとダイエットができるか心配でしたが…ぜひ記録を見てください^^

 

プチダイエット1週間の記録です♪

 

体重(kg)

体脂肪率(%)

ダイエット前

1日目

2日目

3日目

4日目

5日目

6日目

7日目

酵水素でのプチダイエットまとめ

ということで!酵水素328選で1週間のプチダイエットを実施したら結果はこんな感じになりました♪思っていたよりかなりイイ結果でかなりビックリ!

 

  • 体  重 : -2.1 kg
  • 体脂肪率 : -1.6 %

 

ちょっとペースが早すぎてリバウンドが心配になっちゃいますけど、1週間でここまでダイエットできれば大・大・大満足です☆

 

でわ最後に、私が実践してた「朝食のみの置き換えプチダイエット」を具体的に紹介しますね!

 

  • 7時に酵水素328選「酵素ドリンク」を35ml飲む(主に炭酸水割り)
  • 10時に酵水素328選「生サプリメント」を2〜3粒飲む

 

これで、昼食まで空腹感をあまり感じることなくプチダイエットを続けられました♪

 

個人差があるとは思いますけど、しっかりと摂取カロリーを減らすことができれば…朝食の置き換えだけでもダイエット効果は期待できますよ^^

 

 

 

 

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